Метод добрых дел еще не включен в арсенал психотерапии, в то время как он с успехом может быть использован для лечения ряда невротических состояний, протекающих с чувством вины, душевной боли, ощущением ненужности и никчемности. Метод добрых дел особенно эффективен при таком психологическом состоянии, как муки совести.

Несмотря на относительность понятий добра и зла в конкретной обстановке, всегда можно сказать, как эмоционально отреагируют на то или иное ваше действие окружающие. Как и в случае зла, добрые поступки человек совершает в трех случаях: 1) потому, что иначе он поступить не может; 2) потому, что надеется на ответное добро, т. е. вознаграждение; 3) потому, что получает удовольствие от добрых поступков.

Примечательно, что многие люди даже не подозревают, что можно творить добро просто так, без расчета на одобрение окружающих, т. е. бескорыстно. Однако тот, кто хотя бы раз пробовал сделать общественно−полезный поступок без афиши, незаметно, знает, какая трепетная радость поднимается в душе оттого, что кто-то может быть удивится и порадуется безымянному доброму поступку.

Попробуйте побеседовать с вором−рецидивистом, он вам скажет, что ворует не только для своего материального достатка, но и оттого, что получает сильные положительные эмоции в момент кражи. То есть, есть люди, получающие удовольствие от деяния скрытого зла. Значит существует и тип людей, получающих удовольствие от деяния скрытого добра. Таким образом, к методу добрых дел может прибегнуть далеко не каждый, а лишь достаточно милосердный человек.

Данный метод имеет довольно широкий круг показаний. Например, вас раздражает какой-либо человек, вы постоянно с ним конфликтуете. Но и разбежаться в разные стороны вы не можете, а вынуждены работать или жить вместе. Совместное существование отравляет вашу жизнь, вы мучаетесь и желаете покончить с этим положением. Если ваше самолюбие не позволяет пойти на открытое перемирие, попробуйте сделать для вашего неприятеля несколько добрых дел, желательно незаметно для него. Вначале для этого потребуется некоторое волевое напряжение, но зато сразу после доброго поступка вы почувствуете удивительное ощущение душевного покоя или даже радости. Серия таких поступков может полностью изменить ваше душевное состояние и, как следствие, психологическая война сойдет на нет.

Метод добрых дел при систематическом использовании может полностью изменить психологический настрой человека — человек станет спокойнее, доброжелательнее и, в конечном итоге, счастливее.