Массаж

– это комплекс научно обоснованных и практически проверенных приемов механического воздействия на организм человека с целью развития, укрепления и восстановления его функций.

Механизм действия массажа

В основе механизма действия массажа на организм лежит сложный процесс, обусловленный нервно-рефлекторным, гуморальным и механическим воздействием.

Сущность нервно-рефлекторного механизма заключается в том, что при массаже воздействию подвергаются в первую очередь многочисленные и разнообразные нервные окончания, заложенные в коже (экстерорецепторы), сухожилиях, связках, мышцах (проприорецепторы), сосудах (ангиорецепторы) и внутренних органах (интерорецепторы). Поток импульсов, возникающих при раздражении всех этих рецепторов, достигает коры головного мозга, где все центростремительные сигналы синтезируются, вызывая общую сложную ответную реакцию организма, которая проявляется в виде различных функциональных сдвигов в органах и системах.

Кроме нервного фактора, в механизме массажа большую роль играет и гуморальный фактор (в переводе с греческого означает – жидкость). Под влиянием массажа в тканях активизируется высокоактивные вещества: гистамин, ацетилхолин и др. находясь в коже в связанном, неактивном состоянии, они под воздействием массажа переходят в свободное состояние, всасываются в кровь и разносятся по всему организму.

Массаж оказывает еще и непосредственно механическое воздействие  на ткани, в частности на передвижение всех жидких сред организма (крови, лимфы, межтканевой жидкости), на растяжение и смещение тканей и т.п. Механический фактор способствует усилению обменных процессов и кожного дыхания, устранению застойных явлений и повышению температуры массируемого участка тела.

Структура и характер этих ответных реакций организма на массаж каждый раз бывают различными в зависимости от функционального состояния высших отделов нервной системы, т. е. от соотношения процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга; от функционального состояния рецепторного поля, которое подвергается массажному воздействию; в случае болезни – от ее клинических проявлений; от характера массажа и используемых приемов.

Следовательно, эффективность действия любого вида массажа зависит от знания массажиста реактивности организма и функционального состояния массируемого. Вот почему крайне необходим контакт массажиста не только с пациентом, но и с его лечащим врачом. Кроме того, одни и те же приемы массажа могут, в зависимости от характера их применения, воздействовать в направлении прямо противоположном.

Характер массажа в основном определяется тремя компонентами: силой, темпом и длительностью.

Сила массажа

– это сила давления, которую руки массажиста оказывают на тело массируемого. Она может быть большой (глубокий массаж), средней и малой (поверхностный массаж). Поверхностный массаж повышает возбудительные процессы; более глубокий массаж с постепенным увеличением силы воздействия способствует развитию тормозных процессов.

Темп массажа

может быть быстрым, средним и медленным. Быстрый массаж повышает возбудимость нервной системы, средний и медленный ее снижают.

Чем длительнее массаж

, тем больше он влияет на снижение возбудимости нервной системы.

Таким образом, приемами изменяют функциональное состояние коры головного мозга, повышая или снижая его возбудимость.

• Схема направления массажных движений спины
• Методические указания
• Массаж пальцев, стопы, голеностопного сустава, голени, коленного сустава.
• Массаж бедра (передняя поверхность)
• Массаж плечевого сустава и плеча
• Массаж предплечья и локтевого сустава
• Массаж пальцев, кисти и лучезапястного сустава